Apenas silencie todo o resto...

Escute o seu coração…

Você já parou pra pensar na energia que você deposita em tudo o que vai se dedicar (por um motivo maior)? Talvez você não tenha parado para pensar na energia necessária que as situações pedem de você.

Mas veja bem:

Se para sair de uma situação caótica precisamos vibrar lá em cima, elevar a nossa energia ao máximo, então você consegue agora imaginar a energia que precisamos para manter tudo em nosso interior e externo a nós intacta? Sim, é bastante desafiador.

Porém, a questão é: cada um é apenas um, que precisa desempenhar tantas e tantas funções em um único dia; e esse é o nosso maior equívoco! As tarefas precisam estar além do equilíbrio: elas precisam ser concluídas para começarmos outra; caso contrário, acumularemos inúmeras tarefas e ficaremos estressados e sobrecarregados. E dai o equilíbrio, cai por terra! Além da saúde que também começa a ser afetada.

Se entre as atividades que tivermos de cumprir não existir descanso, o corpo não aguenta.

E quando o corpo não aguentar...

Pare por um minuto, respire fundo e ouça o seu coração. Ele está falando com você agora. Ele está tentando te mostrar quais são as suas verdadeiras necessidades. Talvez ele esteja dizendo: "descanse um pouco, você precisa" ou também "É hora de dormir, não durma tarde hoje de novo".

Os barulhos da mente que não param, são altos e nos atrapalham de nos conectarmos com nós mesmos; de ouvir o nosso coração.

O que nos leva a deixar o autocuidado de lado e deixar de perceber o que realmente nos faz feliz.

O seu coração sabe do que você precisa, do que te faz bem.

Tente diminuir o volume do barulho da sua mente, ou aumentar o do seu coração!

Afinal, para dar o nosso melhor em tudo o que a vida pede, precisamos estar bem internamente!